Tips Meredam Emosi

.
Luapan emosi dan rasa marah kadang membuat kita merasa gundah dan gusar berkepanjangan. Keadaan yang tidak nyaman ini hanya dapat diatasi jika saja kita tahu cara untuk meredam letupan emosi dengan cepat, sehingga kita dapat segera lepas dari situasi ini. Tunda dulu bantuan profesional untuk mengatasinya, dan cobalah tips berikut:

5 detik
Ketika darah Anda naik karena emosi, segera kepalkan kedua telapak tangan saat mengambil napas dan buka kepalan tersebut saat menghembuskan napas.

10 detik
Tarik napas sambil mengangkat bahu Anda tinggi-tinggi dan tahan. Turunkan bahu perlahan saat menghembuskan napas. Saat menurunkan bahu rasakan bahwa Anda melepas semua beban yang ada di pundak Anda.

30 detik
Kombinasikan gerakan kepala ke kanan dan ke kiri untuk melemaskan otot pada tungkai leher. Lakukan gerakan mudah ini saat Anda merasa kesal dan emosi.

45 detik
Duduklah di kursi, pejamkan mata dan tempelkan telapak kaki di lantai. Bayangkan Anda-lah yang mengatur seluruh hidup Anda, kemudian katakan “Stop!” sambil menghentakkan kaki Anda, yang artinya Anda harus segera menghentikan kemarahan sekarang juga. Kemudian ambil napas dalam dan hembuskan.

60 detik
Ingatlah kurang lebih 25 kata-kata positif yang mendeskiripsikan diri Anda. Misalnya setia, tolerasi, supel, murah hati, tidak mudah marah, rendah hati dan lain sebagainya. Tuliskan kata-kata tersebut di selembar kertas dan tempelkan di tempat yang mudah Anda lihat. Bila Anda sedang emosi, lihat kembali kertas tersebut untuk mengingatkan bahwa diri Anda sangat berharga.

Lakukan tips diatas saat emosi Anda sedang memuncak, mudah-mudahan cara tersebut dapat membantu Anda meredam emosi yang tiba-tiba datang tidak diduga.

Tips Belajar Efektif

.
Seringkali kita belajar dengan terpaksa (apalagi saat sekolah), bukan karena kita tertarik untuk mempelajarinya. Jika kita mengetahui betul apa sesungguhnya yang menarik bagi kita, tentu akan lebih mudah mencari ragam informasi penting yang akan kita pelajari. Tak ada seorang pun yang mampu memberikan informasi tentang apa yang menarik untuk kita pelajari kecuali kita sendiri.

1. Mengenali diri sendiri
Jika kita tahu betul siapa kita dan apa yang kita inginkan, maka mempelajari sesuatu yang sesuai dengan keinginan dan kepribadian kita menjadi lebih mudah dilakukan. Sebab, apapun yang akan kita pelajari dan pahami, seringkali menjadi sia-sia jika ternyata tak sesuai dengan kepribadian kita.

2. Merekam kata dengan tulisan
Langkah yang paling mudah untuk memahami, mengingat, dan mempelajari sesuatu adalah dengan kata. Jadi, langkah yang paling mudah dan bijaksana adalah bila kita terbiasa merekam semua informasi itu dengan cara menuliskannya kembali dalam bentuk apa saja. Gambar, coretan dan yang terbaik adalah catatan tertulis buatan tangan sendiri. Jadi biasakanlah untuk mencatat hal-hal yang penting, dan bukan memfotokopi dari teman.

3. Belajar bersama
Cara termudah untuk belajar sesungguhnya adalah bila kita melakukan secara bersama-sama. Prinsip belajar ini hampir selalu efektif bagi setiap orang, apapun karakter belajar yang dimilikinya. Selain itu, belajar juga menjadi terasa lebih menyenangkan dan ringan, bila dilakukan secara bersama-sama.

4. Hargai diri sendiri
Belajar memahami dan menyerap informasi akan menjadi terasa lebih bermanfaat dan berarti bila kita menghargainya. Jadi, rencanakan apa yang kamu pelajari dan pahami. Setelah itu, cobalah membuat jeda diantara waktu belajar yang kamu lakukan. Setelah itu, lihat seberapa besar tinggkat keberhasilan kamu dalam mempelajari suatu informasi atau fakta tertentu. Bila kamu merasa itu berhasil, maka kamu layak menghargai jerih payah. Misalnya merayakan dengan makan enak atau membeli sesuatu yang bisa mengingatkan kamu akan keberhasilan yang kamu pernah capai.

Trik Belajar Di Perguruan Tinggi

.
Hal penting berikut ini bisa mendukung kegiatan belajar:

MOTIVASI DIRI
Tanpa yang satu ini, kamu akan merasa malas belajar karena tidak punya tujuan yang jelas. Padahal, rasa malas itu akan menghancurkan masa depanmu sendiri. Dengan kebiasaan yang kamu miliki sebagai mahasiswa, godaan untuk santai memang besar. Jadi pikirkan cita-cita atau pekerjaan impian yang ingin kamu raih. Dengan begitu, kamu jadi termotivasi untuk belajar.

PERPUSTAKAAN DAN INTERNET
Kedua hal diatas adalah sumber informasi yang paling lengkap. Materi pelajaran apapun bisa dengan mudah kamu dapatkan disana, asalkan kamu mau meluangkan waktu untuk browsing.

KEHADIRAN DI KELAS
Usahakan selalu hadir dalam setiap tatap muka tepat waktu, dan ikuti kuliah hingga selesai. Sebaiknya jangan ikut-ikutan budaya ‘titip absen’ yang sepertinya sudah menyatudalam kehidupan mahasiswa, karena akan membuat kamu semakin malas. Jumlah kehadiran(absensi) biasanya masuk dalam penilaian dosen sehingga faktor penentu kelulusan. Selain itu, dengan rajin kuliah, kamu tidak akan ketinggalan informasi penting, seperti kapan waktunya ujian.

JANGAN MALU BERTANYA
Manfaatkan waktu pertemuan dengan dosen untuk bertanya jika ada hal-hal yang kurang jelas atau tidak kamu mengerti. Kalau perlu, bikin janji dengan dosen untuk mendiskusikan pertanyaanmu.

BERGAUL
Bergaul disini maksudnya kenal dengan semua teman sekelas, teman satu angkatan, sampai para senior. Siapa tahu kamu perlu bertanya atau pinjam catatan saat kamu berhalangan hadir dikelas. Jadi, hafalkan nama-nama temanmu dan catat nomor telepon mereka.

BUAT KELOMPOK BELAJAR
Dengan belajar bersama dalam satu kelompok, masalah yang sulit sekalipun dapat dengan mudah dipecahkan. Kamu pun punya teman untuk berdiskusi. Banyak diskusi membuat kamu berpikir kritis dan merangsang aktivitasmu dikelas.

KERJAKAN TUGAS
Selain dari kehadiran di kelas dan ujian, nilai yang kamu dapat dari dosen juga tergantung kerajinanmu mengerjakan tugas. Biasanya dosen hanya akan memberikan batas waktu penyerahan tugas dan tidak akan menagih tugasmu. Jadi kalau ingin dapat nilai bagus kamu harus punya kesadaran sendiri.

Tips Mempercepat Laju Komputer

.
Terkadang kita merasa jengkel, melihat komputer kita dari hari ke hari semakin lambat saja kinerjanya. Itu mungkin disebabkan karena harddisk sudah penuh atau sudah banyak program yang di instal sedangkan spesifikasi memory computer anda tidak memadai, untuk mengatasi masalah itu saya memberikan tips kepada rekan – rekan. Semoga tips ini bermanfaat bagi yang mempunyai masalah pada komputer yang sangat lelet dan rasanya menjengkelkan sekali.

Ada dua tips yang bisa anda gunakan untuk mempercepat laju komputer anda pertama anda bisa mengaturnya di bagian registry dan di aplikasi control panel.

Langkah Setingan Pada Registry :

Ketik kan regedit pada run lalu tekan ok lalu pilih menu

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CURRENTCONTROLSET\CONTROL\SESION MANAGER\MEMORY MANAGEMENT

Lalu pada disable paging executive nya pilih : 1 (defaultnya 0)

Mempercepat browsing folder :

Pada saat kita membuka folder, XP secara otomatis mencari file network dan printer, sehingga terjadi delay sebentar. Untuk mematikan fitur ini caranya adalah
Open My Computer
Click on Tools menu
Click on Folder Options
Click on the View tab.
Uncheck the Automatically search for network folders and printers check box
Click Apply
Click Ok
Reboot your computer

Semoga tips ini bermanfaat bagi yang punya masalah pada komputer yang lambat "TERIMA KASIH"

Cara Memasang Widget Facebook di Blog

.
Bagaimana cara memasang widget facebook di blog. Ok..langsung saja yaa, berikut langkah-langkah cara memasang widget facebook di blog, hanya butuh waktu kurang dari 5 menit dan sangat mudah :

1. Login dulu ke facebook anda.

2. Pilih profile.

3. Lihat di bagian kiri bawah,ada tulisan buat lencana profil atau create your profile badge.


4. Lalu pilih buat lencana profil atau create a badge atau edit badge.

5. Kemudian anda setting widget facebook anda sesuai dengan selera. Anda bisa memilih mana yang ingin anda tampilkan dan mana yang tidak.


6. Klik save, dan anda akan mendapatkan kode javascript, copy paste kode tersebut ke blog anda.

Cara memasukan kode Javascript/Html ke blog:

Masuk ke dasboard blogger anda: Kemudian klik TATA LETAK (LAYOUT) - TAMBAH ELEMEN HALAMAN - HTML/JAVASCRIPT - masukkan(paste) kode javascript yang tadi telah di copy - SAVE.

Selesai…

So, gimana hasilnya??

Semoga trik cara pasang widget facebook di blog bisa membantu anda yang mengalami kesulitan !

Tips Memilih Jas Hujan

Berhubung sekarang lagi musim hujan. Yang bakal kita bahas sekarang mengenai jas hujan. Sedikit cerita aja, sering banget saya liat orang-orang pake motor tanpa menggunakan jas hujan, bukan pake jaket anti air, baju anti air, ataupun rompi anti air. Tapi pake PAYUNG! Mungkin menurut kalian itu gak aneh. Karena kalau hujan sudah pasti pake payung.

GAK ANEH???? Ya aneh lah... Pake payung sambil naek motor. Coba bayangin, kalau naek motor itu, aer hujan gak mungkin dateng dari atas langsung turun ke kepala. Tapi dateng dari segala penjuru. Dari depan lah, pinggir lah, belum ada mobil ngebut-lah yang nyipratin aer dari sebelah. Wah udah pasti gak ngaruh banget. Kalau ga percaya silahkan aja coba sendiri.

Okay, saya akan sedikit memberikan tips buat kalian yang ngaku “Rider” sejati. Buat yang seneng hujan-hujanan, dihalalkan untuk nggak pake jas hujan.

Nih, tips memilih jas hujan yang baik dan benar (kalo ada yang salah tipe-ex aja):

Yang pertama, coba kalian cari yang bahannya karet, elastis, walaupun itu mungkin mahal, tapi harga gak akan membodohi kalian. Tapi hati-hati juga banyak tukang dagang yang nipu bilangnya karet, eh taunya bukan. Jas hujan berbahan karet biasanya berat, jadi kalian gak bisa pake jas hujan itu ke dalem kelas atau ke dalem mall.

Yang kedua, Hati-hati buat kalian yang beli di pinggir jalan! Biasanya tukang dagang yang di pinggir jalan suka bilang : “Kalau bahan ini mah GAK AKAN TEMBUS, coba deh (sambil si tukang dagang ngeluarin botol isi aer numpahin ke jas)”. Emang sih kalau di tes kayak gitu ga akan tembus, coba kalian guyur bagian selangkangan atau jahitannya. Atau guyur ke bagian mana pun trus gosok-gosok tunggu beberapa lama, pasti bakal keliatan nanti bagus atau nggak nya jas hujan itu.

Yang ketiga, jangan beli jas hujan yang bahannya tipis. Walaupun ga tembus awalnya, tapi lama kelamaan pasti lembab, terus basah deh bagian dalem nya. Emang sih bahan tipis gini cocoknya buat cewe-cewe yang ingin terkesan seksi. SEKSI DARI HONGKONG!

Yang Keempat, pilih ukuran jas hujan yang lebih gede dari ukuran badan kita (jangan kegedean tar dikira sarung). Jangan juga kekecilan alias pas atau indis, disangka mau nge band nanti.

Yang kelima, pilih warna jas yang terang. Kalau bisa yang ada logo Popeye-nya. Biar terkesan berani dan macho (Prreeettt..).

Yang terakhir, jangan pilih jas hujan yang bahan nya dari daun pisang. Ntar disangka lemper dong!

Oce!! Kayaknya cukup tips memilih jas hujan dari saya. Semoga bermanfaat buat kalian semua. Kalau ada yang punya tips-tips lain tentang memilih jas hujan silahkan aja kirim komentarnya di bawah. Karena tiada kesan tanpa kehadiran kalian.. (ngutip dari undangan ultah).

Uninstall Oracle 10g

Beberapa teman saya mengeluh setelah menginstall oracle 10g, yang biasa digunakan untuk mendukung tugas praktikum. Keluhan itu disebabkan karena setelah menginstall oracle kinerja komputer atau leptop menjadi lambat. Jalan pintasnya adalah dengan uninstall software tersebut. Tapi setelah di uninstall kinerja masih tetap lambat. Mungkin masih banyak yang merasa kerepotan dengan cara Uninstall oracle. Karena tidak bisa dilakukan semudah kita uninstall program lain dengan control panel atau software uninstaller 3rd party.

Pengalaman bahwa setelah meng-uninstall oracle masih ada sisa-sisa instalan yang masih bekerja dan terpakai pada komputer atau leptop. Menyebabkan kinerja komputer menjadi lambat dan terganggu karena services-nya mengambil RAM yang cukup besar.

Berikut ini adalah cara yang dapat dilakukan untuk uninstall oracle 10g sampai ke akar-akarnya. Semoga dapat membantu kalian:

1. Uninstall software Oracle 10g lewat Control panel : Control panel -> Add/Or Remove Program -> Remove Oracle 10g

2. Matikan service Oracle 10g : Run -> services.msc -> Matikan seluruh service Oracle 10g

3. Hapus seluruh registry di regedit : Run -> regedit -> Hapus file berikut:

- HKEY_CURRENT_USER\Software\Oracle
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM\CurrentControlSet \ Services \ OracleDBConsoleorcl
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleJobSchedulerORCL
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleOraDb10g_home1iSQL*Plus
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleOraDb10g_home1SNMPPeerEncapsulator
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleOraDb10g_home1SNMPPeerMasterAgent
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleOraDb10g_home1TNSListener
- HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ OracleServiceORCL

4. Restart komputer.

5. Hapus File dan directory Oracle 10g tempat instalasi Oracle.

6. Tidak lupa file yang ada di direktori C:\Program Files\Oracle juga perlu dihapus.


Jadi, anda tidak perlu takut lagi untuk menginstall oracle 10g pada komputer atau leptop anda. Karena setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
Jika ada yang ingin mendownload oracle 10g, saya berikan link-nya. Klik disini.